导语：早餐的重要性是众所周知的，早餐是一天中最重要的饮食内容，只有不全营养才能有一天好精力。很多人都能意识到早餐的重要性，可是却常常陷入了误区。那么哪些常见的早餐其实是最不健康的呢？一起来看看吧！
1、豆浆配油条
豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。 油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。
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